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以下哪一种运动方式更有利于减肥?支付宝蚂蚁庄园3月3日答案
以下哪一种运动方式更有利于减肥
A、多样运动
B、单一运动
正确答案:多样运动
答案解析
减肥的时候一定要采用多样运动方式才更有利,因为不同的运动方式锻炼的身体部位不一样,如果我们一直采用同一种运动方式进行减肥,那么其他身体部位就无法获得充足的锻炼。此外,长期用一种运动方式,身体会适应这种运动方式和强度,导致消耗的热量减少,不利于减肥。
运动除了可以减肥瘦身,也是提高抵抗力的重要方式。春天的天气变化多端,气温波动大,人们的抵抗力也相对较弱,大家如果有减肥的需求,切勿采用节食的方式,因为这样会身体的抵抗力变差,容易引发疾病。
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