科学减肥食谱计划表是指通过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的减肥食物来达到逐步瘦身的目的。科学减肥食谱计划表免费下载由华军下载为您提供，源文件为xlsx格式，下载源文件即可自行编辑修改内容样式，更多有关科学减肥食谱计划表免费下载请关注华军下载。

科学减肥食谱计划表表格介绍

      科学减肥食谱计划表内容列举:

      1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
      2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
      3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
      4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。
      5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。

科学减肥食谱计划表通用技巧

      1. 快速求和?用 “Alt + =”
      Excel的函数功能非常强悍，求和应该是最常用到的函数之一了。只需要连续按下快捷键“alt”和“=”就可以求出一列数字的和。
      2. 快速选定不连续的单元格
      按下组合键“Shift+F8”，激活“添加选定”模式，此时工作表下方的状态栏中会显示出“添加到所选内容”字样，以后分别单击不连续的单元格或单元格区域即可选定，而不必按住Ctrl键不放。
      3. 改变数字格式
      Excel的快捷键并不是杂乱无章的，而是遵循了一定的逻辑。
      比如你想快速改变数字的格式，比如就能立刻把数字加上美元符号，因为符号$和数字4共用了同一个键。
      同理，“Ctrl+shift+5”能迅速把数字改成百分比(%)的形式。
      4. 一键展现所有公式 “CTRL + `”
      当你试图检查数据里有没有错误时，能够一键让数字背后的公式显示出来。
      “`”键就在数字1键的左边：)

华军下载小编推荐

      科学减肥食谱计划表为免费Excel模板，有需要的就下载吧!华军下载提供精品Excel模板下载，离职交接表下载即可获得源文件，可供您编辑修改替换，下载科学减肥食谱计划表就到华军下载。