一周食谱安排表是用表格的形式安排人一周需要吃的食物。一周食谱安排表下载Excel模板免费下载由华军下载为您提供，源文件为xlsx格式，下载源文件即可自行编辑修改内容样式，更多有关一周食谱安排表下载模板免费下载请关注华军下载。

一周食谱安排表使用技巧

      食谱制定的原则：
      1.保证营养充足和平衡。
      2.满足食物多样和比例适当（食物多样，粗细搭配，适量选用动物性食物，充足的蔬菜 油类）。
      3.照顾饮食习惯和适口性、（油 盐 烹饪和其他）。
      4.考虑食物价格和定量。
      5.合理分配三餐，保持能量均衡（早餐 午餐和晚餐 进餐量化）。
      6.注意安全卫生。

一周食谱安排表表格通用技巧

      1：快速求和、求平均值
      想要直接知道某几个数的和或者平均值，那么直接选中那几个数就可以知道了。选择之后，在最下方的状态栏中，就有求和、平均值、和计数显示。
      2：格式刷
      格式刷的使用很简单，只要点击一下格式刷，然后在选择要复制的格式，最后就是选择要修改的个单元格了，可以批量修改的哦。
      3：快速复制粘贴
      选中一个或一些数据，然后把光标移到选中框的右下角，光标变成一个加号的时候，向下拖动，就会智能帮你填1、2、3……了。
      4：自动换行
      在单元格内打好文字，在工具栏上找到“自动换行”按钮就可以自由的将文字在换行和不换行之间切换了。

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