7 Minute Workout MAC版是一款专业便捷的身体锻炼软件，7 Minute Workout MAC官方版可以为你定制科学锻炼计划，7 Minute Workout MAC版拥有声音引导您开始与结束锻炼，可以根据情况调整循环时间，还能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习。

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基本简介

      超过3000万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。最流行的7 分钟锻炼!最合适普通人锻炼身体的软件!你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟!7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康!每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

软件特色

      1、声音引导您开始与结束锻炼

      2、根据情况调整循环时间

      3、调整休息时间

      4、当您锻炼的时候保持屏幕长亮

      5、优美独特的UI设计

      6、锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

      7、能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

功能介绍

      — 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就

      — 赢得奖励和健康相关的赠品

      — 设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒

      — 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度