7分钟锻炼MAC版是一款深受用户喜爱的健康运动减肥软件，7分钟锻炼MAC官方版拥有各种不同的锻炼视频，每个视频只有七分钟，能够手把手教你如何正确的进行健身，7分钟锻炼MAC版通过声音引导您开始与结束锻炼，还能够根据情况调整循环时间。

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基本简介

      超过3000万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。最流行的7 分钟锻炼!最合适普通人锻炼身体的软件!你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟!7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康!每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

软件特色

      1.声音引导您开始与结束锻炼

      2.根据情况调整循环时间

      3.调整休息时间

      4.当您锻炼的时候保持屏幕长亮

      5.优美独特的UI设计

      6.锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

      7.能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习